등산화 신는 요령!-발가락 보호하는 방법

 

 

[ 등산화 신는 요령 : 발가락 보호 ]

 

 

보통- 오를때는 발등을 조이고(등산화끈)- 발목은 약간 헐겁게--- 하고

내릴때는 발을 최대한 발 뒤꿈치 쪽으로 쳐서 내린다음 발등부터- 발목까지 꽉 조이시면 발이 앞으로 쏠려서 발가락이 등산화와 부딪치는 현상을 줄일 수 있습니다.

 

그러나 위의 방법도 너무 꽉 조이면 오히려 아플뿐 아니라 활동에 제약이 되니까- 아프지 않을 정도로 조이시고요....

 

또한 쿳션을 좋게 한다고 -- 양말을 너무 두껍게(두켤레)신는 다거나 깔창을 너무 두껍게 해서 발이 유동성이 전혀 없게 하면 -- 압박은 저절로 옵니다.

한켤레를 신던, 두켤레를 신던 -- 깔창을 두꺼운 것으로 깔던간에----

등산화 속에서 발은 약간의 유동성은 있어야 합니다.

 

끈을 꽉 매고서도 -- 발가락을 꼼지락거릴 수 있는 정도는 되어야 합니다.