산에나갈련다의 산행블로그!

가을 산은 -이해인님- 내게 더 가까이 있고 더 푸르게 있다. 슬픔 가운데도 빛나는 내 귀한 연륜 시시로 높은 산정 오르며 생각했지.. 눈 감으면 보이고 눈 뜨면 사라지는 나의 사랑 하 그리 고운 언어들 많이도 잊었지만, 은총의 빛 얻어 슬프지 않은 가을 날 희게 손을 씻고 뛰어가는 당신의 언덕 길 덧..

산행수칙! * 하루의 산행은 8시간 정도로 하고 체력의 3할은 항상 비축하라. * 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행하라. * 산에서 무게는 적이다. 가급적 30Kg이상은 매지 말자. * 배낭을 잘 꾸리고 손에는 절대 물건을 들지 말자. * 등산화만은 발에 잘 맞고 좋은 것을 신자. * 산행 중 한꺼번에 너무 ..

등반용 지팡이 사용법 등반용 지팡이를 이용해 걷는 방법은 노르딕 스키의 걷는 기술을 응용한 것으로 지팡이 두 개로 몸의 균형 을 잡으면서 발에만 실리는 무게를 손 쪽으로 나눠줘 체력소모를 줄이고 걷는 속도도 빠르게 할 수 있는 좋은 방법이다. 등반용 지팡이로 걷는 방법이 익숙해지면 보통 30..

산행 시 걷는 법 걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다. 기술을 요하는 암벽등반도 결국 암벽이나 빙벽에서 걷는 것의 연장이므로 걷는 것이 등산의 가장 기본이 되는데 일상생활에서는 평지를 걷는 수평이동만을 하지만 산에서는 경사지고 험한 곳을 수직 이동하게 되므로 훈련과 요..

방법1] [방법2]

나는 산이었음 좋겠다. -최 명운- 능선마다 운무 가득 품은 산이었음 좋겠다 저 멀리서 바라봐도 늘 싱싱한 산이었음 좋겠다 봄엔 꽃을 피우고 여름이면 옥보다 고운 춤사위 가을엔 곱게 단장한 단풍 당신에게 설렘 주는 산이었음 좋겠다 그대가 멀리 있다 해도 하늘 아래 산아래 그대가 있는 것처럼 ..

꽃이 져도 그를 잊은 적이 없다 좋은 나라 가세요. 뒤돌아 보지 말고 그냥 가세요. 못다한 뜻 가족 丹心으로 모시는 이들이 있을 것입니다. 죄송합니다. 제대로 모시지 못해 죄송합니다. 사랑합니다. 행복했습니다. 21년전 오월 이맘때쯤 만났습니다. 42살과 23살 좋은 시절에 만났습니다. 부족한게 많지..

인생에서 필요한 12명의 친구! 믿고 의논할 수 있는 든든한 선배 무엇을 하자 해도 믿고 따라오는 후배 쓴 소리도 마다하지 않는 냉철한 친구 나의 변신을 유혹하는 날라리 친구 여행하기 좋은....... 먼 곳에 사는 친구 에너지 충전시켜주는 애인 어떤 상황에서도 내 편인 친구 언제라도 불..

항상 감사하기 10대 자녀가 반항을 하면 그건 아이가 거리에서 방황하지 않고 집에 잘 있다는 것이고 지불해야 할 세금이 있다면 그건 나에게 직장이 있다는 것이고 파티를 하고 나서 치워야 할 게 너무 많다면 그건 친구들과 즐거운 시간을 보냈다는 것이고 깎아야 할 잔디 닦아야 할 유리창 고쳐야 ..

친구같은 인연 생각만 하여도 슬며시 웃음이 나오며 보고 싶다는 마음 하나로 생각만 해도 그리운 사람 바라만 보아도 행복할 것 같은 그 사람 연인 같은 친구이고 싶고 친구 같은 연인이고 싶다 기쁜 일이 생겨도 슬픈 일이 생겨도 제일먼저 보고 싶고 그리운 사람 가까이 있으면 뜨거운 포옹을 하고..